Différents auteurs cités.
L’EMDR bilatéral par les sons est une méthode de libération émotionnelle fondée sur la stimulation alternée auditive : des sons passent d’une oreille à l’autre pour aider le cerveau à retraiter naturellement les expériences bloquées.
La thérapie sonore par les diapasons est une méthode vibratoire douce et naturelle.
Elle repose sur l’idée que le corps, comme un instrument, peut se désaccorder sous l’effet du stress, de la fatigue ou des émotions et que certaines fréquences peuvent l’aider à retrouver son harmonie.
Le yoga du son et le chant vibratoire sont des pratiques anciennes, à la fois simples et puissantes, qui utilisent la voix comme instrument d’harmonisation intérieure.
La rando-thérapie est une forme de thérapie en mouvement, qui se déroule en pleine nature. Elle associe les bienfaits de la marche consciente, de l’écoute intérieure, de la parole libératrice et du lien au vivant. En solo ou en groupe, c’est un chemin thérapeutique qui met le corps en mouvement pour débloquer ce qui stagne à l’intérieur.
Vous traversez une période de remise en question, de fatigue émotionnelle ou une transition de vie ? Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas par où commencer ?
La danse expressive est une pratique d’exploration du mouvement libre, une invitation à laisser parler le corps au-delà des mots, des formes ou des jugements.
La voix est un miroir de l’âme, une vibration unique qui porte nos émotions, nos blessures, notre puissance. La thérapie vocale thérapeutique utilise la voix comme outil d’expression, de régulation émotionnelle et de transformation intérieure.
La PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, est une méthode de développement personnel et de communication. Elle s’intéresse à la manière dont nous pensons, ressentons et agissons – et propose des outils concrets pour changer ce qui nous freine.
Le Focusing est une pratique d’écoute intérieure, douce et puissante, qui permet de libérer les émotions enfouies et de se reconnecter à soi en profondeur.
Dans une société où les femmes jonglent entre carrière, vie familiale et engagements personnels, le surmenage est devenu un problème courant. Pourtant, il est possible de reprendre le contrôle et de retrouver un équilibre.