EMDR bilatéral par les sons : une thérapie douce et respectueuse du corps
L’EMDR bilatéral par les sons est une méthode de libération émotionnelle fondée sur la stimulation alternée auditive : des sons passent d’une oreille à l’autre pour aider le cerveau à retraiter naturellement les expériences bloquées.
C’est une approche inspirée de l’EMDR classique, mais plus douce, moins intrusive et profondément apaisante.
Une méthode qui suit le rythme du corps
J’ai choisi cette forme d’accompagnement car elle respecte le rythme intérieur. Allongé·e, vous êtes bercé·e par le mouvement des sons : le mental se calme, le corps se détend, les émotions se rééquilibrent. Rien n’est forcé : le processus se fait en douceur, dans un climat de sécurité et de confiance. Elle est aujourd’hui largement utilisée et reconnue pour de nombreuses problématiques psychiques. Francine Shapiro en a fait le sujet central de son livre Des yeux pour guérir. En France, la méthode a gagné en visibilité grâce au Dr David Servan-Schreiber, dans son ouvrage Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse.
Pour qui ?
- stress, anxiété, angoisses,
- fatigue nerveuse ou troubles du sommeil,
- blocages émotionnels ou souvenirs douloureux,
- hypersensibilité ou difficultés à lâcher prise,
- besoin de retrouver apaisement, confiance et vitalité.
Les bienfaits
Après une séance, beaucoup ressentent un grand calme intérieur, une respiration plus libre, et la sensation d’avoir déposé quelque chose de lourd. Le corps retrouve sa fluidité, l’esprit s’allège, le cœur s’ouvre à nouveau.
Une thérapie sonore, subtile et enveloppante, qui permet à la guérison de se faire en douceur, au rythme de votre propre vibration
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L’EMDR fait partie des outils que j’intègre à mes accompagnements, toujours de manière personnalisée, selon vos besoins et votre histoire.
Découvre comment je peux t’accompagner, à travers l’art-thérapie, la voix et la sonothérapie, etc., pour t’aider à vibrer à ta juste note.
