séance sur-mesure en ligne ou à Marseille
Coaching Individuel
Un espace d’expérimentation et d’apprentissage pour ta gestion émotionnelle.
Tu tournes en boucle ?
Toujours les mêmes peurs qui te paralysent ou te parasitent dans différentes situations de ta vie ?
Tu as la sensation de repartir à zéro à chaque fois, incapable de surmonter tes aléas émotionnels ?
Tu te sens prisonnière de tes émotions, de tes peurs et de tes croyances limitantes ?
Que ce soit dans ta vie pro, affective ou personnelle, tu veux enfin sortir de cette impasse ?
Bonne nouvelle : on va faire sauter ces blocages ensemble !
➟ Le coaching agit sur 5 sphères interconnectées de ton être :
mindset, créativité, esprit, corps et cœur.
Un accompagnement global pour réharmoniser ta vie.
Pourquoi choisir un coaching individuel ?
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Un accompagnement personnalisé où chaque séance est pensée pour TOI, selon TES besoins, TES blocages et TES aspirations.
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Des outils puissants et variés adaptés à ta situation.
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Un espace sécurisé pour explorer tes émotions en toute sérénité.
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Une approche pratique et concrète, qui t’apporte des actions claires à mettre en place.
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Un suivi humain et motivant, où je suis là pour t’accompagner, sans jugement, avec beaucoup de douceur et une bonne dose d’énergie positive !
Mes outils et techniques
A qui s'adresse ce coaching ?
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À celles qui se sentent submergées par leurs émotions et n’arrivent pas à s’en détacher.
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À celles qui ont l’impression de revivre toujours les mêmes schémas sans comprendre comment en sortir.
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À celles qui se sentent bloquées par leurs peurs et leurs croyances limitantes, que ce soit dans leur vie pro, perso ou affective.
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À celles qui procrastinent et se laissent envahir par le doute au point de ne plus avancer.
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À celles qui ont du mal à prendre des décisions et à écouter leur intuition sans se laisser happer par leur mental.
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À toutes celles qui en ressentent le besoin.
Après ce coaching, tu auras :
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Une meilleure compréhension de la femme forte et pétillante qui sommeille en toi.
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Une capacité à traverser tes émotions sans qu’elles te submergent.
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Des outils concrets pour avancer avec sérénité et confiance.
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Une gestion plus fluide de tes émotions et une réduction de ton stress.
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Une autonomie émotionnelle pour ne plus dépendre d’un regard extérieur.
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Une meilleure connaissance de toi pour comprendre tes besoins et aspirations.
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Une indépendance qui te permet d’écouter ton intuition et de suivre ton propre chemin.
On peut travailler sur quoi ?
Tu ne rentres pas dans une case ici. Chaque coaching est unique et façonné selon toi.
Mais pour t’aider à visualiser ce qu’on peut faire ensemble, voici quelques thématiques que j’accompagne souvent en coaching.
Ce ne sont que des pistes : on partira de ce que tu vis, là, maintenant.
Je me libère de ce qui pèse trop
Tu ressens une surcharge émotionnelle, mentale, intérieure ?
Je t’aide à déposer, vider, transformer ce trop-plein. Tu expérimentes des outils de libération émotionnelle, de respiration, d’ancrage et d’expression. Objectifs : légèreté, clarté et mieux-être immédiat.
Je guéris mon coeur
Estime de soi fragile, manque d’amour pour soi, solitude intérieure ?
Ce coaching t’aide à te reconnecter à ton cœur, à reconstruire ton estime, à ouvrir un espace de tendresse envers toi-même. Pour ceux qui disent : “Je ne m’aime pas, je me sens seul.”
Je libère ma colère et mes démons
Un espace pour plonger dans ton obscurité en sécurité.
Tu libères la colère, la rage, les émotions enfouies. On va chercher ensemble les zones d’ombre pour y remettre de la lumière et de la paix. Pour ceux qui sentent que ça bout à l’intérieur.
Ma vie sentimentale et affective
Tu en as marre d’attirer toujours le même type de personne ?
Ce coaching t’aide à briser les schémas, à réajuster ta vibration intérieure, à te rendre disponible à une relation plus consciente, vivante, vibrante.
coaching couple
“Nous sommes un couple et nous ne savons pas communiquer.”
Ce coaching vous aide à vous entendre enfin, à exprimer vos besoins, à retrouver une écoute vivante dans la relation.
Un espace de réconciliation et d’alignement.
Parents / Enfants : chacun sa place
Un coaching pour les parents qui veulent recréer du lien, remettre de la joie, de la sécurité, de la fluidité dans la famille.
On identifie ce qui bloque et on remet chacun à sa juste place.
Je me reconnecte à ma joie
Quand tout semble figé, éteint ou ralenti, ce coaching ravive la flamme.
Respiration, mouvement, expression, libération de l’énergie bloquée… Un retour au vivant, à l’élan, à toi.
Je calme mes douleurs physiques
Ce coaching mêle voix, vibration, respiration, toucher doux et méthodes psychocorporelles.
Tu apprends à dialoguer autrement avec ton corps, à accueillir la douleur et à l’apaiser depuis l’intérieur.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est adaptée à tes besoins et peut être ponctuelle ou faire partie d’un accompagnement plus régulier, selon ton envie et ton rythme.
Tarif individuel : 90€ la séance d’1h30
Séance en couple : 150€ pour une séance de 2h avec ton/ta partenaire.
Lieu : En présentiel à Marseille ou en visio.
Etape 1 : Définition des objectifs
Je m’assure d’abord de ta motivation, car c’est un travail à deux : n’attends pas de moi une baguette magique… Nous discutons ensuite de tes problématiques et définissons des objectifs réalistes et adaptés à toi.
Etape 2 : Phase d'exploration
J’utilise plusieurs outils puissants pour travailler en profondeur.
Etape 3 : Phase de transmission
Je te transmets des outils et méthodes concrets pour que tu deviennes totalement autonome.
Envie d'offrir un coaching à un proche ?
Un proche traverse un blocage qui l’empêche d’avancer ? Offrir une séance de Coaching Individuel, c’est lui donner l’opportunité d’avancer avec confiance et sérénité.
Un cadeau puissant.
Questions / Réponses
Je réponds à toutes tes questions. Si tu as d’autres questions concernant cet accompagnement ou tu es prête à te lancer dans cette aventure, tu peux me contacter directement pour discuter ensemble de tes problématiques.
Combien de séances sont recommandées ?
Tout dépend de ton besoin ! Une séance peut déjà apporter un vrai déclic, mais un suivi sur plusieurs semaines permet une transformation plus profonde.
Quels outils sont utilisés dans ces coachings ?
Et si j’ai peur de ne pas y arriver seule ?
C’est justement pour ça que je suis là. Ensemble, nous allons avancer à ton rythme, avec bienveillance et efficacité.