Sonothérapie & Chant Vibratoire
Réaccorder le corps, la voix et l’esprit par la vibration
Le son est une vibration qui traverse le corps et apaise le mental.
La sonothérapie et le chant vibratoire permettent de libérer les tensions, ouvrir la respiration et retrouver une harmonie intérieure : une voie douce et accessible à tous.
Ces pratiques invitent à se reconnecter à soi, à exprimer ses émotions et à relâcher les blocages accumulés, pour retrouver une présence vivante et une joie simple au quotidien.
Yoga du Son & Chant Vibratoire
Tu ressens du stress, de l’anxiété ou un manque d’énergie ?
Le yoga du son et le chant vibratoire sont des pratiques douces et accessibles à tous, qui permettent de réaccorder le corps, la respiration et l’esprit à travers la vibration de la voix. Elles offrent un espace pour libérer les tensions, exprimer vos émotions et retrouver une joie simple et vivante.
Bienfaits du yoga du son :
-
Apaise le mental et réduit le stress
-
Libère la respiration et dénoue les tensions
-
Stimule l’énergie vitale et la joie intérieure
-
Favorise l’expression de soi et la confiance en sa voix
-
Crée une connexion profonde entre corps, cœur et esprit
comment se déroule une séance ?
La séance commence par un temps d’accueil et de centrage, suivi d’exercices doux de respiration et de mise en voix. Vient ensuite l’exploration des sons (voyelles, harmoniques, mantras ou chant libre) avant un temps d’intégration dans le silence.
Séance possible en individuel ou en groupe.
Thérapie Sonore par les diapasons
Tu traverses une période de stress, d’angoisse ou d’anxiété ? Tu ressens de la fatigue, un manque d’énergie, ou tu vis avec des douleurs persistantes ?
La thérapie sonore par les diapasons est une méthode douce et naturelle qui peut vous accompagner vers plus d’équilibre et de sérénité.
Bienfaits des diapasons :
-
Réduction du stress et de l’anxiété
-
Apaisement des douleurs chroniques ou ponctuelles
-
Amélioration du sommeil et de la vitalité
-
Soutien à la récupération et à la régénération
-
Harmonisation émotionnelle et énergétique
comment se déroule une séance ?
La séance débute par un temps d’échange autour de tes besoins et de ton état du moment, puis tu t’installes confortablement pour recevoir les vibrations des diapasons, lestés ou non, appliqués sur ou autour du corps selon tes besoins.
Séance individuelle de 45min à 1h.
Contre-indications : porteurs de pacemaker, femmes enceintes, personnes épileptiques ou en phase post-opératoire immédiate.
Retrouve l’harmonie intérieure
Que ce soit par la voix ou la vibration, ces pratiques offrent un chemin vers la détente, l’écoute et la présence à soi.
Un espace pour ralentir, ressentir et se réaccorder à la fréquence naturelle du vivant.
Séances individuelles ou ateliers collectifs – sur rendez-vous.
Possibilité d’offrir une séance à un proche.
En savoir plus...
La thérapie sonore par les diapasons est une méthode vibratoire douce et naturelle. Elle repose sur l’idée que le corps, comme un instrument, peut se désaccorder sous l’effet du stress, de la fatigue ou des émotions et que certaines fréquences peuvent l’aider à retrouver son harmonie.
Le yoga du son et le chant vibratoire sont des pratiques anciennes, à la fois simples et puissantes, qui utilisent la voix comme instrument d’harmonisation intérieure.