La danse expressive : libérer le corps, libérer l’être
La danse expressive est une pratique d’exploration du mouvement libre, une invitation à laisser parler le corps au-delà des mots, des formes ou des jugements.
Ici, pas de chorégraphie à suivre : c’est le ressenti qui guide le geste, en lien avec les émotions, l’imaginaire ou l’élan du moment.
Une approche corporelle, émotionnelle et symbolique
Par le mouvement, nous touchons à des dimensions profondes de l’être : nos désirs, nos blocages, notre histoire, notre vitalité.
La danse expressive devient alors un outil thérapeutique puissant, qui permet de :
se (re)connecter à son corps,
exprimer ce qui ne peut pas être dit,
libérer des tensions,
retrouver de la joie, de la présence et de l’ancrage.
Une pratique intuitive et accessible à tous
Aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Chacun est invité à habiter son corps avec ce qui est là, dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.
La musique, les silences, la respiration ou encore la visualisation sont autant de supports qui accompagnent l’exploration.
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La danse expressive fait partie des outils que j’intègre à mes accompagnements, toujours de manière personnalisée, selon vos besoins et votre histoire.
Découvre comment je peux t’accompagner, à travers l’art-thérapie, la voix et le coaching, pour t’aider à vibrer à ta juste note.
