Cet Ebook vous propose un atelier créatif pour explorer les différentes facettes de votre personnalité et développer un regard plus conscient et bienveillant sur vous-même.
À travers la création artistique, l’écriture et l’introspection guidée, cet atelier vous invite à rencontrer vos différentes voix intérieures afin de mieux les comprendre et de favoriser un dialogue plus harmonieux avec vous-même.
Cet atelier vous permettra de :
• Identifier les différentes parts qui vous habitent
• Mettre en lumière certains conflits intérieurs
• Développer votre écoute de vous-même
• Accueillir vos émotions avec davantage de bienveillance
• Renforcer votre connaissance de vous-même
Ce que contient le livret :
• Une introduction à la démarche
• Une préparation à l’atelier
• Les consignes créatives détaillées
• Des temps d’exploration artistique
• Des questions d’écriture et de réflexion
• Un temps d’intégration
• Des pistes pour poursuivre votre cheminement
Durée Environ 2 à 3 heures.
Matériel nécessaire :
• Feuilles blanches
• Crayons, feutres ou pastels
• Stylos
• Facultatif : magazines, colle et ciseaux