Qu’est-ce que la rando-thérapie ?
La rando-thérapie est une forme de thérapie en mouvement, qui se déroule en pleine nature. Elle associe les bienfaits de la marche consciente, de l’écoute intérieure, de la parole libératrice et du lien au vivant. En solo ou en groupe, c’est un chemin thérapeutique qui met le corps en mouvement pour débloquer ce qui stagne à l’intérieur.
Dans notre proposition, elle se vit en groupe sur les sentiers vibrants de la Sainte-Baume, mêlant spiritualité, art-thérapie, coaching et nature.
Pourquoi choisir la rando-thérapie ?
Pour sortir du cadre rigide du cabinet
Pour libérer le mental et ressentir dans le corps
Pour trouver de la clarté dans un moment de flou
Pour s’offrir un temps pour soi, hors du bruit et des obligations
Pour vivre un processus profond de transformation, au rythme du pas
Une rando-thérapie pas comme les autres
Notre rando-thérapie en groupe est bien plus qu’une simple balade. C’est une expérience immersive et accompagnée, où chaque pas devient intention, où la parole peut se libérer, où les silences deviennent soutenants.
Elle intègre :
- Marche consciente & silence sacré
- Mouvement intuitif, danse-thérapie
- Voix libératrice & respiration
- Écriture intuitive & symbolisation
- Moments d’échange et de guidance
- Lien au vivant, à la Terre, au sacré
Pour qui est faite cette rando-thérapie ?
Les personnes en quête de sens
Celles qui traversent un passage de vie
Les thérapeutes ou accompagnants en besoin de ressourcement
Les personnes en reconversion, deuil, fatigue émotionnelle
Ou tout simplement ceux et celles qui veulent marcher vers eux-mêmes
Ce que tu vis
Une journée puissante, de 9h30 à 17h30 à la Sainte-Baume, haut lieu vibratoire, en petit groupe (8 à 12 personnes).
Un accompagnement à deux voix :
– Pierre, coach spirituel enraciné (Terre)
– Gaëlle, art-thérapeute du corps et de la voix (Feu)
Rando-thérapie, une voie de transformation naturelle
En mêlant le souffle, la marche, l’expression, la symbolisation et la spiritualité, la rando-thérapie permet de remettre du mouvement là où ça bloque, de faire de la place à l’essentiel, et de retrouver l’élan du cœur.
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Rejoins-nous lors de la prochaine rando-thérapie en groupe !
