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Art Thérapie - Coaching créatif

à Marseille

« Imaginer, oser, Créer, transformer, découvrir …. votre jardin intérieur »

A Marseille affirmation de soi , confiance en soi , développement personnel, acquérir confiance en soi, parler en public, gérer stress, guérir stress, perte de poids, gestion du deuil, EMDR, TCC, thérapie comportementale, thérapie comportementale et cognitive, EMDR, thérapie brève, psychothérapie, psychothérapeute, coach de vie, anxiété, troubles anxieux, angoisses, dépression Marseille

Thérapie expressive de Découverte de soi et de libération émotionnelle

Art-thérapie / Coaching créatif pourquoi ?

L’Art-thérapie stimule les capacités sensorielles, cognitives et motrices, une méthode qui permet de se sentir vivant ! L’Art-thérapie est une pratique de soin fondée à partir du Processus de création artistique,

Un rendez-vous avec soi-même dans un cadre doux et bienveillant pour :

Se connecter à sa force créative source d’énergie de vie et de changement
Se reconnecter à soi, à sa créativité
Exprimer ses émotions
Être à l’écoute de ses besoins et apprendre à les respecter
Apprendre à mettre ses limites
Prendre confiance en soi
Expérimenter le lâcher prise
Se ressourcer, rétablir l’équilibre
Mobiliser son énergie positive, se mettre en action
Aborder les périodes de changement, de transition, avec sérénité

« Votre vision devient claire lorsque vous pouvez regarder dans votre cœur. Celui qui regarde à l’extérieur de soi ne fait que rêver ; celui qui regarde en soi se réveille » Carl Jung

L'Art-thérapie pour qui ?

L‘art–thérapie s’adresse à tous les âges : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

Cette forme de thérapie peut s’effectuer de manière individuelle, en groupe, en famille ou bien en couple.

Pour toute personne qui souhaite se ressourcer, développer sa créativité et/ou qui traverse un passage délicat en raison de difficultés personnelles, familiales, sociales ou professionnelles.

Déroulement d’une séance d’art-thérapie ?

Les séances d’art–thérapie durent d’une à deux heures, voire davantage, selon le type de prise en charge (individuelle ou collective), les patients et l’atelier artistique proposé. La périodicité des séances se décide au cas par cas dès le premier rendez-vous.

« Quand je ne sais pas ce que mon inconscient veut dire, je laisse faire mes mains … » Carl Jung

Qui suis-je ?

Qui suis-je ? Bonne question … je dirais une terrienne de 35 ans qui est venue expérimenter sur cette magnifique planète, différentes odeurs, textures, matières, couleurs émotionnelles, et tout ça sur notre grand terrain d’apprentissage qu’est la vie!

Curieuse du sens de ma venue sur Terre, passionnée du vivant et avec une envie folle de me sentir libre, vivante et vibrante (oui oui tout ca 🙂

J’ai exploré différents horizons professionnels qui m’ont amenés naturellement à faire un métier qui allie les trois choses que j’aimais faire naturellement : Danser, peindre et chanter…

J’ai obtenu ma certification d’Art thérapeute après 3 années de formation au sein de l’organisme CERFPA, reconnu par la fédération européenne des écoles (FEDE).

J’ai également fait un Stage en 2018 de Danse-thérapie et structuration psycho-corporelle, auprès de Benoit Lesage IRPECOR.

Mes différentes « casquettes » sont Art Thérapeute, Coach de vie et Énergéticienne. J’enseigne le Lahochi de la 13ème Octave (méthode de soin énergétique).
Mon parcours m’a amenée à me questionner sur la place de la création artistique dans ma vie et par extension dans la vie de chacun(e).

Je transmets des outils concrets pour développer sa créativité, ainsi qu’un mieux être, tant dans sa vie personnelle que professionnelle. Mon approche est ludique, sensitive et est destinée à un public de tous âges

Elle est également tournée vers une pédagogie active et orientée vers une prise de responsabilités, d’autonomie et de gestion du stress.

Pour ma part, il est important d’accompagner les personnes à contacter leur relation à leur corps, à leur respiration et à leur mouvement intérieur.

Il n’est pas nécessaire de savoir peindre, danser, écrire ou dessiner :

« L’homme ne se connaît lui-même qu’à la mesure où il connaît le monde. Il ne devient conscient de lui-même qu’à l’intérieur du monde, et conscient du monde qu’à l’intérieur de lui-même. Chaque objet, contemplé avec attention, ouvre un nouvel organe de perception à l’intérieur de nous. »